Семена цветов и овощей Лікар здоров'я
Форум для мам Черкасс
Клініка Сім'я Черкаси
 
СВЯЗЬ С АДМИНИСТРАЦИЕЙ ФОРУМА: MAMACLUB13@GMAIL.COM


Ремонт холодильников Черкассы
 
Перукар Черкаси
 

Массаж взрослым Черкассы
 
 
 

 


 
Ремонт стиральных машин
 

 

вологість:

тиск:

вітер:


 
  • Amely_A
  • АллаСнежана
  • TaniaKat
  • Anilochka
  • Len0K
  • Doctorflupirtin
  • Lilka3732
  • Astromeriya
  • _Viktoriia_
  • BabyBu


  • Кто был сегодня:

    Зарег. на сайте
    Всего: 4572
    Новых за месяц: 28
    Новых за неделю: 5
    Новых вчера: 1
    Новых сегодня: 3
    Из них

    Новички форума: 2238
    Друзей форума: 807
    Клуб мамочек: 70
    Мамин клуб: 1118
    Экономных мамочек: 317
    Организаторов СП: 4
    Партнеров сайта: 10
    Модераторов: 3
    Супермодераторов: 4
    Администраторов: 1


    Приветствую Вас, Может останешься? · RSS 24.05.2019, 15:04:20
    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Модератор форума: Сью, Zemka  
    Форум для мам Черкасс » Женские секреты » Красота и спорт » Худеем вместе!
    Худеем вместе!
    LikaДата: Суббота, 09.03.2019, 20:01:05 | Сообщение # 1
    Многоликая
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 6158
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: Мытница, Днепроплаза
    Дети: Сонечко
    Имя: Lika
    Ну вот пришла весна и надо бы худеть. Хотя я уже пару лет как только поправляюсь(((

    Вот хочу начать худеть, кто со мной? Можем каждый день отмечать свой прогресс и что мы делаем.

    Если найдутся желающие вместе бегать, я только за. Собираюсь, но никак не соберусь. Живу возле Днепроплазы.

    Мой вес сейчас (на вчерашний день 68,0 кг).

    Скачала програмку на Плеймаркете Opti-fit, там диета расписана "Сушка" на 3 недели.

    Сегодня у меня уже 67,3 кг. Делала зарядку)).

    Кто со мной? 1 1 1
     
    LovemasikДата: Суббота, 09.03.2019, 23:08:47 | Сообщение # 2
    Мудрый советчик
    Группа: Клуб мамочек
    Сообщений: 2483
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Cherkassy
    Район: ЮЗР
    Дети: есть
    Имя: шшш
    Лучше без диеты, а питание свое привести в норму, записать все что сьедается за день, потому что 1 печенька или конфетка это тоже
    все считается.
    Расскажу о муже, который не то что худеть даже мысли такой не допускал. А я и вовсе уже шутила над ним что скоро в "зважені" запишу. В общем достигли мы апогея, уговорила пересмотреть питание, убрать хот доги, майонез. на работу стал брать человеческую еду(не пареное-вареное а вполне и котлетки жареные проскакивали). Сладости-булки на ночь убрали и молоко в чистом виде тоже(оно дает отеки значительные). за 3 месяца -8 кг, живот ушел хорошо. Это без всякого спорта, а если бы был спорт...
    А вам удачи, главное помнить что все делается для себя любимой 13


     
    RepkaДата: Воскресенье, 10.03.2019, 11:25:47 | Сообщение # 3
    Частичка форума
    Группа: Мамин клуб
    Сообщений: 680
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: ЮЗР
    Дети: Доченька
    Имя: Repka
    Что ж Вы так далеко живёте))) я тоже ленюсь бегать сама 8
     
    LikaДата: Воскресенье, 10.03.2019, 12:48:12 | Сообщение # 4
    Многоликая
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 6158
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: Мытница, Днепроплаза
    Дети: Сонечко
    Имя: Lika
    Lovemasik, там диета не по каллориям а по продуктам и можно есть сколько хочешь но в определенное время - каждые 4 часа. Сегодня утром я уже 66.2 то есть -1.8 кг. Пока я довольна.

    Для примера - мясо и рыбу можно есть практически любое, из кисломолочного тоже. Фрукты кроме лайма и лимона нельзя. Овощи выборочно - капусту например только пекинскую. Яйца в любом виде. Каши, а тем более хлебобулочное нельзя категорически.
     
    LikaДата: Воскресенье, 10.03.2019, 12:49:16 | Сообщение # 5
    Многоликая
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 6158
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: Мытница, Днепроплаза
    Дети: Сонечко
    Имя: Lika
    И обязательно витамины! Курс 3 недели. Повторить можно не раньше чем через полгода.
     
    annavasДата: Суббота, 04.05.2019, 09:38:35 | Сообщение # 6
    Новенькая
    Группа: Новички
    Сообщений: 9
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: Черкасский
    Дети: 2
    Имя: Анна Васильковская
    Круто! Я с вами.
     
    JareedenaДата: Четверг, Вчера, 10:35:31 | Сообщение # 7
    Группа: Удаленные





    Привет! Я с мужем бегать начала по утрам, и после 18:00 не кушаю, прошла неделя и результат появился. Главное настроиться
     
    Иришка25Дата: Четверг, Вчера, 11:13:20 | Сообщение # 8
    Мудрый советчик
    Группа: Экономная мамочка
    Сообщений: 1480
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: ХП
    Дети: Сыночек
    Имя: Ирина
    Lika, как успехи???




    Дорогие орги напоминайте мне в ЛС об оплате)))
     
    Форум для мам Черкасс » Женские секреты » Красота и спорт » Худеем вместе!
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Поиск: