Семена цветов и овощей Лікар здоров'я
Форум для мам Черкасс
Клініка Сім'я Черкаси
 
СВЯЗЬ С АДМИНИСТРАЦИЕЙ ФОРУМА: MAMACLUB13@GMAIL.COM



 

Стирка ковров
 
Ремонт холодильников Черкассы
 

Массаж взрослым Черкассы
 
 
 

 


 


 
Ремонт стиральных машин
 

вологість:

тиск:

вітер:


 
  • Klarissima2006
  • Tannua
  • Ореста
  • zlv3958
  • Лен4и4ик
  • Iuliia
  • Умница
  • olgasonce
  • mamamedd2019
  • lyu0mu


  • Кто был сегодня:

    Зарег. на сайте
    Всего: 4524
    Новых за месяц: 110
    Новых за неделю: 11
    Новых вчера: 0
    Новых сегодня: 0
    Из них

    Новички форума: 2192
    Друзей форума: 805
    Клуб мамочек: 70
    Мамин клуб: 1119
    Экономных мамочек: 316
    Организаторов СП: 4
    Партнеров сайта: 10
    Модераторов: 3
    Супермодераторов: 4
    Администраторов: 1


    Приветствую Вас, Может останешься? · RSS 22.03.2019, 12:53:38
    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Модератор форума: Сью, Zemka  
    Форум для мам Черкасс » Женские секреты » Красота и спорт » Худеем вместе!
    Худеем вместе!
    LikaДата: Суббота, 09.03.2019, 19:01:05 | Сообщение # 1
    Многоликая
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 5990
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: Мытница, Днепроплаза
    Дети: Сонечко
    Имя: Lika
    Ну вот пришла весна и надо бы худеть. Хотя я уже пару лет как только поправляюсь(((

    Вот хочу начать худеть, кто со мной? Можем каждый день отмечать свой прогресс и что мы делаем.

    Если найдутся желающие вместе бегать, я только за. Собираюсь, но никак не соберусь. Живу возле Днепроплазы.

    Мой вес сейчас (на вчерашний день 68,0 кг).

    Скачала програмку на Плеймаркете Opti-fit, там диета расписана "Сушка" на 3 недели.

    Сегодня у меня уже 67,3 кг. Делала зарядку)).

    Кто со мной? 1 1 1
     
    LovemasikДата: Суббота, 09.03.2019, 22:08:47 | Сообщение # 2
    Мудрый советчик
    Группа: Клуб мамочек
    Сообщений: 2480
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Cherkassy
    Район: ЮЗР
    Дети: есть
    Имя: шшш
    Лучше без диеты, а питание свое привести в норму, записать все что сьедается за день, потому что 1 печенька или конфетка это тоже
    все считается.
    Расскажу о муже, который не то что худеть даже мысли такой не допускал. А я и вовсе уже шутила над ним что скоро в "зважені" запишу. В общем достигли мы апогея, уговорила пересмотреть питание, убрать хот доги, майонез. на работу стал брать человеческую еду(не пареное-вареное а вполне и котлетки жареные проскакивали). Сладости-булки на ночь убрали и молоко в чистом виде тоже(оно дает отеки значительные). за 3 месяца -8 кг, живот ушел хорошо. Это без всякого спорта, а если бы был спорт...
    А вам удачи, главное помнить что все делается для себя любимой 13


     
    RepkaДата: Воскресенье, 10.03.2019, 10:25:47 | Сообщение # 3
    Частичка форума
    Группа: Мамин клуб
    Сообщений: 611
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: ЮЗР
    Дети: Доченька
    Имя: Repka
    Что ж Вы так далеко живёте))) я тоже ленюсь бегать сама 8
     
    LikaДата: Воскресенье, 10.03.2019, 11:48:12 | Сообщение # 4
    Многоликая
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 5990
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: Мытница, Днепроплаза
    Дети: Сонечко
    Имя: Lika
    Lovemasik, там диета не по каллориям а по продуктам и можно есть сколько хочешь но в определенное время - каждые 4 часа. Сегодня утром я уже 66.2 то есть -1.8 кг. Пока я довольна.

    Для примера - мясо и рыбу можно есть практически любое, из кисломолочного тоже. Фрукты кроме лайма и лимона нельзя. Овощи выборочно - капусту например только пекинскую. Яйца в любом виде. Каши, а тем более хлебобулочное нельзя категорически.
     
    LikaДата: Воскресенье, 10.03.2019, 11:49:16 | Сообщение # 5
    Многоликая
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 5990
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: Мытница, Днепроплаза
    Дети: Сонечко
    Имя: Lika
    И обязательно витамины! Курс 3 недели. Повторить можно не раньше чем через полгода.
     
    Форум для мам Черкасс » Женские секреты » Красота и спорт » Худеем вместе!
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Поиск:

     
    Купить детскую одежду
     
    Детские игрушки на сайте kingdomtoys.com.ua