Інтимна пластика в Черкасах Лингваком - курсы английского языка Продажа Платья оптом в Киеве
Что кушать при диете? - Форум для мам Черкасс
Дитячий магазин КАРЛСОН в Черкасах




 
Ремонт стиральных машин
 
Ремонт холодильноков в Черкассах
 
 
 
 

 

 


 


 


 


 

Стирка ковров
 


 
Сайт города Черкасс 0472
 

вологість:

тиск:

вітер:


 
  • МайстерніБджілки
  • Vi2lya
  • kstavrid
  • Velodreamer
  • Марина88
  • NATALIYA
  • ЩастяВМенеЄ
  • Natalya049
  • leo
  • lenaa1990


  • Кто был сегодня:

    Зарег. на сайте
    Всего: 3157
    Новых за месяц: 87
    Новых за неделю: 15
    Новых вчера: 3
    Новых сегодня: 0
    Из них
    Друзей сайта: 1081
    Новичков сайта: 949


    Приветствую Вас, Может останешься? · RSS 29.05.2017, 10:30:06
    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    Страница 1 из 11
    Модератор форума: Сью, Zemka 
    Форум для мам Черкасс » Женские секреты » Красота и спорт » Что кушать при диете?
    Что кушать при диете?
    VanillaSkyДата: Суббота, 14.12.2013, 14:50:21 | Сообщение # 1
    Знакомая
    Группа: Экономная мамочка
    Сообщений: 224
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: Мытница
    Дети: Сынок и доченька
    Имя: Александра
    Девочки что кто кушает при похудании?
    так поправилась с 44до 53кг((( вот теперь думаю что бы его такое кушать что бы похудеть)в жизни не было таких проблемы(всегда кушала что хотела ,когда хотела,сколько хотела(((


     
    miu-miuДата: Суббота, 14.12.2013, 16:02:07 | Сообщение # 2
    Мудрый советчик
    Группа: Мамин клуб
    Сообщений: 1704
    Статус: Скоро вернусь
    Город: черкассы
    Район: Химпоселок
    Дети: доця Алиса
    Имя: ирина
    VanillaSky, попробуй минус 60 систему.
     
    ЛентяйкаДата: Вторник, 11.03.2014, 19:56:40 | Сообщение # 3
    Группа: Удаленные





    У меня такая же ерунда, только я ещё и с диетами не дружу. Больше двух дней ещё ни разу не выдержала, а после диеты на еду ещё больше набрасываюсь. А вот со спортом как раз дружу - бегаю по утрам и велотренажер дома кручу. Да толку от этого маловато.
     
    ЛимончикДата: Среда, 12.03.2014, 18:52:05 | Сообщение # 4
    Группа: Удаленные





    Спорт без правильного питания только тонус в мышцах поднимет, но вес не сгонит. Я с помощью "Худеем за неделю" питание в порядок привела, стала просто меньше кушать ) Помогает ))
     
    ЛентяйкаДата: Пятница, 14.03.2014, 18:54:40 | Сообщение # 5
    Группа: Удаленные





    Девчонки на работе такой кофе пили, правда я не пробовала, не рискнула ) Но если все так, как вы говорите, то наверное попробую, уже с понедельника. Отпишусь потом, что получилось )
     
    ДушкаДата: Пятница, 21.03.2014, 16:11:23 | Сообщение # 6
    Мудрый советчик
    Группа: Клуб мамочек
    Сообщений: 1532
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: Петровского-Горького
    Дети: Сыночек и дочурка
    Имя: Полтавка
    VanillaSky,
    Цитата miu-miu ()
    VanillaSky, попробуй минус 60 систему.

    советую!!! это единственная система по которой можно питаться и беременным




    "Ми стали жити краще!" - заявив уряд,
    - "Ми за вас раді" - відповів народ.
     
    Т-А-С-ЯДата: Понедельник, 24.03.2014, 01:33:24 | Сообщение # 7
    Знакомая
    Группа: Мамин клуб
    Сообщений: 134
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: угол Шевченка-Енгельса.
    Дети: Максим и Вова
    Имя: Татьяна
    Беременным нужно питаться правильно!!! И если честно кушать что хочется а не по каких либо системах! Это не тот период в жизни чтобы думать в первую очередь о фигуре! здоровье дитя важнее!



    Сообщение отредактировал Т-А-С-Я - Понедельник, 24.03.2014, 01:36:09
     
    VanillaSkyДата: Четверг, 24.04.2014, 20:27:48 | Сообщение # 8
    Знакомая
    Группа: Экономная мамочка
    Сообщений: 224
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: Мытница
    Дети: Сынок и доченька
    Имя: Александра
    Цитата Душка ()
    советую!!! это единственная система по которой можно питаться и беременным

    Цитата Лентяйка ()
    Беременным нужно питаться правильно!!! И

    когда интересовалась еще не была беременна.
    токсикоз помог вернуть мои бедра обратно в 90см,теперь можно со спокойной совестью набирать happy


     
    LatalaДата: Среда, 30.04.2014, 16:52:05 | Сообщение # 9
    Группа: Удаленные





    Меньше есть и налегать на овощи, благо сезон начинается. У меня подруга замечательно худела: вечером ела только капусту. И ввела себе правило: хочешь есть - ешь капусту, не хочешь капусты - не хочешь есть. smile
     
    LeonaДата: Вторник, 13.05.2014, 13:34:56 | Сообщение # 10
    Группа: Удаленные





    девочки просто нужно меньше кушать,как говорят на пол ведра меньше подумайте о легком завтраке,завтракать два раза нужно если вы встаете рано,обедать тоже с головой и не смешивать мясо с хлебом,кушайте тогда когда положено,а не получаеться перекусом может служить фрукты ,ужинать за три часа до сна.фрукты ,водичка ,салаты,мяско белое,рыбка и всего по чуть ну и гуляем пешком.Провереннно ведь так неприятно видеть свой живот или ушки по бокам.как то дошла до этого.омрачилась и принялась за себя.следите за собой. wink
     
    vitalina393Дата: Вторник, 03.11.2015, 15:36:43 | Сообщение # 11
    Посетительница
    Группа: Друзья
    Сообщений: 25
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Дети: нет
    Имя: Вита
    очень эффективна диета Дюкана, но беременным и кормящим нельзя, я за 2 недели скинула 3 кг, но мне много не нужно было
     
    VikyДата: Среда, 11.11.2015, 19:48:49 | Сообщение # 12
    Хорошая знакомая
    Группа: Мамин клуб
    Сообщений: 405
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Дети: Нет
    Имя: Валерия
    Старый дедовский способ- кушать все в меру, но до 6.00.
     
    Иришка25Дата: Среда, 11.11.2015, 20:11:46 | Сообщение # 13
    Мудрый советчик
    Группа: Экономная мамочка
    Сообщений: 1451
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: ХП
    Дети: Сыночек
    Имя: Ирина
    Цитата Viky ()
    , но до 6.00.
    до 6 утра?? 8 10





    Дорогие орги напоминайте мне в ЛС об оплате)))
     
    VikyДата: Воскресенье, 13.03.2016, 14:09:05 | Сообщение # 14
    Хорошая знакомая
    Группа: Мамин клуб
    Сообщений: 405
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Дети: Нет
    Имя: Валерия
    ой девочки, попробовала эту...еле выдержала, результат -2кг, но оно этого не стоит..

    Рацион «Любимой» диеты
    День 1. Питьевой
    День 2. Овощной Разрешается пить только жидкость. Особенно супы, чаи, и самое главное – воду, только не ледяную, прохладную, холодную, горячую, а теплую. Помидоры, огурцы, лук, морковка, перец, белокочанная капуста (естественное средство сжигания жира), салат — рацион второго дня диеты.
    День 3. Питьевой
    День 4. Фруктовый Делаем то, что и в первый день. В этот день можно кушать абсолютно любые фрукты: яблоки, апельсины, бананы, особенно желательно включить грейпфрут и киви, которые также являются естественными жиросжигателями.
    День 5. Белковый День
    6. Питьевой Произойдет насыщение организма протеинами. Обязательно включаем рыбу вареную, яйца, йогурты, куриную грудку. Однако несмотря на изобилие выбора, сразу наедаться не стоит. Достаточно 4-5 маленьких порций в день. Балуем свой организм достаточным количеством жидкости (см.день1, день3)
    День 7. Сбалансированное питание Переход от диетического питания к нормальному. Но меню остается при этом индивидуальным. В течении всего дня можно потребить парочку яиц вкрутую, овощной и фруктовые салаты небольшими порциями, суп и бульон, добавляя минимальное количество соли для быстрого выведения жидкости.
     
    Marina777Дата: Среда, 30.03.2016, 15:41:42 | Сообщение # 15
    Хорошая знакомая
    Группа: Мамин клуб
    Сообщений: 430
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: не скажу
    Дети: есть
    Имя: Марина Николаевна
    я вообще считаю , что подобные диеты, такая как выше указана, полнейший бред
     
    foodhackerДата: Среда, 11.05.2016, 01:26:31 | Сообщение # 16
    Новенькая
    Группа: Друзья
    Сообщений: 6
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: Черкасский
    Дети: 2
    Имя: Алексей
    Практически все диеты - это огромный стресс для организма. И сразу же после завершения активного этапа диеты организм возвращает свое.

    Часто можно читать на форумах "похудел или похудела" на 15 кг. И все от зависти лопаются 7 А потом через год встречаешь этого человека, а он если не все 15, то десяток кило себе вернул...

    Важно не посидеть месяц-другой на диете, а полностью поменять систему питания. Питаться здоровой пищей, а не фаст-фудом, не нажираться на ночь, отдавать предпочтение овощам и курятине с говядиной, а не свининке пожирнее.

    И перед любой диетой проконсультироваться с диетологом. А то после диеты можно проблемы и с желудком, и с другими органами получить...
     
    lakomkaДата: Среда, 11.05.2016, 10:01:38 | Сообщение # 17
    Хорошая знакомая
    Группа: Клуб мамочек
    Сообщений: 427
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: Мытница Гранд
    Дети: дочь Анюта и Катерина
    Имя: Любовь
    никогда не любила никакие диеты, и вообще считаю все это издевательством над собой. самым лучшим считаю наладить питание.есть жменьками по 4-5раз вдень. поменьше мучного, сладкого. побольше двигаться...если скучно и хочется чаю,то лучше его пить без печенюшек))) ну или 1шт небольшую сьесть. и вообще если хочется перекусить между приемами еды то лучше попить воды или чай пустой...и много двигаться нужно. не обязательно бег или физнагрузка(я в этом плане тож ленивая) а просто много ходить ногами.и еще. есть такая особенность женского организма,с возрастом немного округляться...это нормально, не нужно идти против природы и насиловать свое тело. я была в 20лет 42размера, в 25 стала 46го. и сейчас в 28 я такой и остаюсь. сейчас я себе нравлюсь даже больше,я стала женственной. естественно выросший пуз это не женствнно поэтому я иногда устраивала себе овсяно-кефирные разгрузочные дни,почистила кишечник и пуз исчез))) и еще врямя от времени я бегаю пешком на 8эт чтоб попу подкачать...вот так)))

     
    ЖанночкаДата: Среда, 11.05.2016, 16:14:42 | Сообщение # 18
    Группа: Удаленные





    овсянку ем уже 4 недели похудала на 5 кг
     
    lanaaprilДата: Вторник, 12.07.2016, 23:15:29 | Сообщение # 19
    Посетительница
    Группа: Друзья
    Сообщений: 40
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: Мытница
    Дети: планируем
    Имя: Светлана
    При занятиях с личным тренером в зале он мне на два месяца дал диету ...

    Утро 50г овсянки + орешки 20г любые + пол яблока нарезать или виноград овсянку можно заменить манкой
    Через 4 часа
    Рыба на пару морская скумбрия 100г с лимоном фарширована и авокадо
    Через 4 часа
    Салат с морской капусты и две морковки сырые
    Через 3 часа любой суп не жирный
    И через 3 часа рыба на пару 100 г фарширована лимоном и авокадо
    Сладкого и мучного вообще не кушать, воды в день пить 3 литра
    Соли поменьше
    На ночь кушаешь 1 целой грейпфрут, можно пить зеленый чай ... побольше, он хорошо на желудок влияет

    Эта диета + тренировки ... и за два месяца -11кг. 3
    Только вот уже после месяца этой диеты на эти продукты не хотелось смотреть 14
     
    bprisenkozДата: Пятница, 15.07.2016, 12:26:20 | Сообщение # 20
    Новенькая
    Группа: Новички форума
    Сообщений: 5
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Киев
    Район: Центральный
    Дети: маленькая принцесса 3 годика
    Имя: Borisenko Elena
    Диета без спорта - не поможет. Или ещё хуже сделает. Пп и спорт.
     
    lanaaprilДата: Воскресенье, 24.07.2016, 19:29:25 | Сообщение # 21
    Посетительница
    Группа: Друзья
    Сообщений: 40
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: Мытница
    Дети: планируем
    Имя: Светлана
    bprisenkoz, 100% согласна
     
    kristina9Дата: Пятница, 12.08.2016, 14:23:14 | Сообщение # 22
    Группа: Удаленные





    на питьевой хорошо уходят объемы
     
    mafffriДата: Пятница, 11.11.2016, 15:51:57 | Сообщение # 23
    Группа: Удаленные





    Ну блин, я б все таки советовала больше есть овощей, исключить макароны, картошку, хлеб, и все это систематически. А главное есть меньше, может конечно чаще, но меньше, чтоб желудок не разтягивался.
     
    КамкаДата: Суббота, 11.03.2017, 23:20:08 | Сообщение # 24
    Жена Витосика!!!!
    Группа: Экономная мамочка
    Сообщений: 1065
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкассы
    Район: Луна
    Дети: зайчик
    Имя: Камка
    Стала меньше есть. Мучного, сладкого, жирного не ела и сразу заметен результат. Вечером, хотелось покушать, напивалась простым чаем, чтоб обмануть желудок. А вообще, не успел заснуть-нажрался! Так что ложиться спать нужно вовремя 14



    Хочешь сказать спасибо?Повышай мою репутацию!
     
    Форум для мам Черкасс » Женские секреты » Красота и спорт » Что кушать при диете?
    Страница 1 из 11
    Поиск:

     
    Купить детскую одежду
     
    Детские игрушки на сайте kingdomtoys.com.ua