Форум для мам Черкасс
 
СВЯЗЬ С АДМИНИСТРАЦИЕЙ ФОРУМА: MAMACLUB13@GMAIL.COM




 
 
 

 
Ремонт стиральных машин
 
Перукар Черкаси
 

Массаж взрослым Черкассы
 


 

вологість:

тиск:

вітер:


 
  • Denis78
  • Lama
  • СуперНатка
  • alisana
  • mari_jur
  • Fumida
  • Denis
  • КисаМаркиза
  • Teddi
  • pvipvi77


  • Кто был сегодня:

    Зарег. на сайте
    Всего: 5096
    Новых за месяц: 21
    Новых за неделю: 1
    Новых вчера: 0
    Новых сегодня: 0
    Из них

    Новички форума: 2754
    Друзей форума: 813
    Клуб мамочек: 70
    Мамин клуб: 1122
    Экономных мамочек: 319
    Организаторов СП: 4
    Партнеров сайта: 7
    Модераторов: 2
    Супермодераторов: 3
    Администраторов: 2


    Приветствую Вас, Может останешься? · RSS 22.01.2022, 01:43:35
    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Модератор форума: Afinna  
    Форум для мам Черкасс » Женские секреты » Здоровье » Правельное дыхание при тренировке и боль в колене
    Правельное дыхание при тренировке и боль в колене
    ИридаДата: Четверг, 09.12.2021, 10:58:57 | Сообщение # 1
    Новенькая
    Группа: Новички
    Сообщений: 15
    Награды: 0
    Репутация: 0
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкаси
    Район: Черкаський
    Дети: 1
    Имя: Ирида
    Всем привет. Я, как и каждая женщина после родов поправилась. Но большую проблему с этого не делаю, так как понимаю что над собой нужно работать. Моя дочка начала уже ходить в детский сад и у меня появилось свободное время. Я дома делаю разные упражнения, особенно есть результат от приседаний. Всем советую, как правильно дышать при приседаниях, я присмотрела тут https://musclefit.info/dyhanie-pri-prisedaniyah/ Вот, только стала замечать, что иногда колено может болеть. Может было у кого-то, что можете посоветовать?
     
    DoroteuaДата: Четверг, 09.12.2021, 11:08:56 | Сообщение # 2
    Новенькая
    Группа: Новички
    Сообщений: 12
    Награды: 0
    Репутация: 0
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкаси
    Район: Черкаський
    Дети: 1
    Имя: Doroteua
    Так нужно к врачу идти. Колени это ведь серьезно, с таким шутить не нужно. Потому, может просто пока не тренироваться, а дать немного отдохнуть коленям.
     
    КираДата: Четверг, 09.12.2021, 11:14:05 | Сообщение # 3
    Посетительница
    Группа: Новички
    Сообщений: 24
    Награды: 0
    Репутация: 0
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкаси
    Район: Черкаський
    Дети: 1
    Имя: Кира
    Вы попробуйте попить витамины для всего организма. Сейчас просто пора такая, авитаминоз у всех. Да и врачи советуют в осенне-зимний период принимать витамины.
     
    ЛорианаДата: Четверг, 09.12.2021, 11:26:00 | Сообщение # 4
    Новенькая
    Группа: Новички
    Сообщений: 7
    Награды: 0
    Репутация: 0
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкаси
    Район: Черкаський
    Дети: 2
    Имя: Лориана
    Доброго времени суток. Автор, я вас очень хорошо понимаю, так как сама дома часто тренируюсь. Да бывает, что иногда и колени болят от тренировок. Я в таких случаях заказала себе бандаж на колено спортивный, который заказывала тут https://inka-shop.com.ua/elastichnye-nakolenniki-ru Я его одеваю и все нормально, оно фиксирует хорошо колено. Можете и себе посмотреть.
     
    НеляДата: Четверг, 09.12.2021, 11:43:07 | Сообщение # 5
    Новенькая
    Группа: Новички
    Сообщений: 18
    Награды: 0
    Репутация: 0
    Статус: Скоро вернусь
    Город: Черкаси
    Район: Черкаський
    Дети: 1
    Имя: Неля
    Мне тоже очень нравится результат от приседаний. А вот начёт дыхания правильного, так нужно тоже себе посмотреть. У меня кстати бандаж для коленей тоже есть, он хорошо помогает.
     
    Форум для мам Черкасс » Женские секреты » Здоровье » Правельное дыхание при тренировке и боль в колене
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Поиск:
    Новый ответ
    Имя:
    Текст сообщения:
    Все смайлы
    Опции сообщения:
    Код безопасности: